Oie meninas hoje vim fazer um post com dicas sobre como eu fiz para parar de roer as minhas unhas, as dicas que eu vou descrever aqui são baseadas nas minhas experiências, espero que eu consiga ajudar vocês. Bom com os problemas, tarefas, escola, trabalho, faculdade, provas entre outras  que nos provocam ansiedade, o stress e o nervosismo, é inevitável não roer as unhas. De Acordo com o site Ler Saúde: 

O hábito de roer unhas pode ser um sinal de transtorno de ansiedade e causa prejuizos aos dentes e a pele. As pessoas que sofrem de Onicofagia ( nome dado ao comportamento crônico de roer e arrancar unhas e cuticulas com os dentes ), esse comportamento começa normalmente na infância ou no inicio da adolecencia, metade das pessoas em idade escolar apresentam esse comportamento. Muitas pessoas com esse hábito acham que as consequencias são meramente estéticas ( o que não é puramente verdade ), o resultado de roer unhas crônicamente é que pode ocasionar anormalidades nos dentes como recessão gengival, como argumenta o principal autor do estudo que revelou essas informações Przemyslaw Pacan ele fala também que esse hábito pode causar complicações graves, como infecções da pele ao redor das unhas que sofrem um encurtamento irreversivel.

Foto unha Fabyulla Neves ( Antiga )

Eu sei como é dificil parar de roer unhas ( digo isso por experiência propria ), e por isso vou dar aqui algumas dicas que me ajudaram a parar de roer as minhas unhas, uma dica que eu dou é mantenha as suas unhas sempre sempre pintadas e bem cuidadas tanto para evitar que você as roa , como para que caso sinta vontade de roer você roa o esmalte, No entanto tentar não roer nem o esmalte e nem a unha é o mais indicado, porque ao tirar o esmalte com  o dente além de danificar a unha você vai acabar arranhando a queratina da unha deixando ela mais fraca e quebradiça, você acaba causando danos aos seus dentes como eu falei ai em cima na materia do site LerSaúde,e acaba tornando mais difícil o crescimento da unha, deixando elas bem feitas vai fazer com que você evite de roê-las. Me deram a dica de um esmalte que é super amargo e que segundo as pessoas que me indicaram me faria parar de roer as unhas, resultado: O esmalte era terrível mais não funcionou para mim, porque continuei a roer as minhas unhas até elas chegarem na carne literalmente (kkkkk ), o que realmente funcionou no meu caso e fez minhas unhas ficarem enormes foi evitar de ficar olhando para elas, ficar limpando elas todo dia para tirar as carnes mortas debaixo delas ( que foi outra dica que eu recebi ) , parei de ficar botando elas direto na boca ( que é uma mania que eu tenho).

          Roer unhas é um vicio como qualquer outro, mais que com força de vontade, e persistência você consegui vencer. Espero que tenham gostado e que eu tenha ajudado vocês, até o próximo post ...  Beijoos :*

Postado por: FabyullaNeves